千寒易除，一湿难去。”寒湿分五级，你在第几级！

邱靖峰

营养调理师

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“千寒易除，一湿难去。”中医认为，湿是六大致病因素之一。湿邪如不去除，可使病情迁延难愈。

一级寒湿：在表皮

症 状：皮肤骚痒，长湿疹 。

二级寒湿：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸 乏力，关节酸困。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级寒湿：在脏腑
(子宫、卵巢、睥胃、肺)

五级寒湿：在身上
（肿瘤）切了又长，长了又切。

头部：湿邪刚开始侵袭身体时，头部是首先会反应出来的部位。头昏沉重、四肢沉重，偶尔还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表症。
关节：湿气侵蚀到关节的时候，部分气血运行不畅，会又四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
消化：湿邪困扰脾脏，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等。还常有口淡、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现
小便及带下：湿邪的“趋下”特征，容易祸及腰以下部位，小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等都是常见表现。
大便不成形：湿气有黏腻的特征。便后很难冲下去，说明体内肯定是有湿气在侵蚀。

身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的。
1、颈肩部
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”。
2、腹部
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起妇科种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
3、腰部
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状。
4、脚部
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。
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2，清肾利尿，
3，清热解毒，
4，清咽润喉，
5，清肺利痰，
6，清自由基，
7，清洗细胞，
8，清肠利便
十抗:
1、抗感染，
2.抗病毒，
3.抗感冒，
4.抗龋齿，
5.抗辐射，
6.抗结核，
7.抗癌，
8.抗动脉硬化，
9抗致病细菌，
10抗脂质过氧化。